撰文：臺灣長跑競技網 KC

今年這場全運會男子3000mSC決賽，最大的賣點之一就是看尋求二連霸的周庭印，能否首度獨跑跑進9分內，他今年幾度的嘗試總是功敗垂成，不過從本屆全運會5000m的大躍進之後，讓人感覺到非常有機會能夠達成。

比賽過後第二圈開始周庭印就呈現獨走的局面，何盡平在後方數十公尺處，而陳秉豐與何盡文又落在何盡平後方數十公尺處，更後方的鄭瑞竹、李仲翔、陳仕軒、王秋竣、羅閔耀、朱俊哲...等則形成了大混戰。

周庭印今年幾次的獨跑，基本上前段的配速是蠻平穩的，不過通常到了倒數第三圈就開始呈現疲憊狀態，倒數第二圈秒數通常掉最多，最後一圈加速往往追不回失掉的秒數。不過在這場比賽，倒數幾圈失速的情況改善了很多，最終以8:57.75拿下二連霸，還差點打破個人紀錄8:56.81。同時，這也是他在國內首度跑進9分內，這成績名列在台賽事歷年第三傑。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/otherranking/taiwanrace/men-3000msc-top-10

除此之外，這也是周庭印個人第二次跑進9分內，目前與何盡平並列我國跑進9分內次數第三多的人，當然，要追上前面兩大傳奇還有很長的一段路要走。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/champion/all-time-performances-of-men-sub-9-00-3000msc

(圖片來源: Shoga Wei-ming Peng)

這張周庭印在大會計時鐘前的照片是很有意思的一張照片，值得珍藏。值得珍藏的理由有兩點，一方面這是周庭印在國內首度跑進9分內的歷史紀錄；不過，另一方面這也是在提醒自己跟亞洲水平的差距還有十秒以上，2014年仁川亞運會我國訂立的參賽標準是8:47.34(2010年亞運第六名成績)，錯過了這次下一次亞運會改成在奧運會前一年(2019年)舉辦，五六年後搞不好標準更高，能不能利用這個冬天追上這不算長但也不算短的十秒差距並踏入亞洲最高殿堂的賽事，是周庭印下一個必須努力的課題。

何盡平最後以9:15.46摘下銀牌，這幾年重心逐漸轉往長距離而鮮少跑3000mSC的他，在前一天高速領跑了5000m之後，跑出這成績還算可以。

長跑怪傑何盡文，這場比賽從頭到尾很認真的跑完，終於跑出自己該有的成績水準，以9:18.88拿下參與全運會多年來第一面獎牌並名列歷年第17位。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/alltime/2013version/men-3000msc-top-100

兩年前在全中運3000mSC封王的鄭瑞竹，進入大學後歷經了受傷與生涯規劃的轉折，成績一直沒能再突破，沉寂了兩年半之後終於更進一步，以9:23.57拿下第四名並名列歷年第25位，繼續努力將來可望更上層樓。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/alltime/2013version/men-3000msc-top-100

比鄭瑞竹沉寂更久的陳仕軒，剛進入大學前一兩年各項目成績都有進步，但在那之後練習與比賽都不甚理想，白白喪失了讓自己大躍進的幾年時光，近三年來各項成績毫無進境。不過這幾個月來他恢復了堅持與努力，終於在這場比賽證明自己還有相當的空間，最終以9:24.01拿下第五名並位居歷代26位。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/alltime/2013version/men-3000msc-top-100

而且從陳仕軒最後一圈加速接連超越數人來看，比賽中段如果跑得更積極一些，跑進9:20是相當有機會的，將來如果能夠不要再度中斷繼續堅持下去，不是沒有機會挑戰已經保持超過三十年的苗栗縣紀錄9:13.5。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/otherranking/cityrecord/men-3000msc

除此之外，9:24.01的成績位居台灣體大歷年第九傑，好好努力將來有機會將排名再往上提升。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/otherranking/university/men-3000msc-top-lists

這場比賽拿下第六名的是李仲翔，他今年已三度自我突破並將個人紀錄推進超過10秒以上，9:28.04的成績位居歷代35位。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/alltime/2013version/men-3000msc-top-100

同時，他的成績晉升到國立體大歷年第八傑，繼續苦練未來有機會將排名往上竄。

http://milestrials.taiwanathletics.com/stats/otherranking/university/men-3000msc-top-lists

前幾圈跟何盡文一直跑在一起的陳秉豐，一個過欄的閃失讓自己速度慢了下來，另一方面前三天接連高速征戰1500m及5000m應該也有造成一些疲累，最後他落居到第七名，不過從本屆全運會1500m及5000m的參賽內容來看，陳秉豐的3000mSC若在狀態十足下應該會突破個人紀錄不少，希望明年能夠將應有的成績跑出來。

前面一兩圈速度過快的王秋竣，最後落居到了第八名。

這場比賽的第五名到第八名，都是我國史上所有賽事最快的第五名到第八名，我國在這個項目的平均水準已經大幅提高不少，能跑進9分半以內的選手比起以前多很多，希望幾年內能有更多位跑進9分內的選手，良性競爭之下看能不能產生像黃文成、吳文騫這種出去可以跟人家爭亞洲前三的選手。只要夠努力，相信第一位跑進8分半天關跨進奧運的選手總有一天會出現。