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2014年全大運風雲人物 陳宣任 II

訪問 bigfish 圖文提供 陳宣任


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9. 意識到破記錄的可能性後,訓練上有什麼變更嗎?

其實葉教練一直說這個記錄對我而言不是難事,但我自己一直沒什麼信心直到大躍進跑出一場1’55後,開始覺得好像有那麼一點機會,訓練上強度提升不少,受傷前也不曾做過這麼高的強度。另外節奏感逐漸養成後,對於配速也較有感覺,不像受傷前八百只敢開後面兩百,而敢在前面就出來。


大專田徑公開賽以1:55.47打破大會記錄、個人最佳

10. 如何面對比賽的壓力?

其實比賽前兩三周,曾經面臨很大的低潮,老師設下的標準怎麼跑都跑不到,甚至是一趟也跑不到,當下會質疑自己1’55是不是pure luck,當然一部分也是心態不成熟,1’55後獲得許多關注和鼓勵,或多或少也變成壓力。除了信仰的加持,還有不停的給自己心理建設外(例如多看看、多聽成功的人們說過什麼,有時也想想如果自己想穿上你TPE,這點壓力又算什麼?),也非常依賴葉慶年 教練的分析、鼓勵以及不時幽默的化解我的崩潰感(崩潰感無誤XD 當時課表有時做到很想死的感覺生理和心裡都是),以及在比賽前給我很多支持與建議的葉盈志教練,以及徐唯翔教練,都讓我能夠更安心、專注在訓練上。


11. 達成後的感想

從開刀以來,衝線、破記錄,這個畫面偶爾浮現我的腦海,我一直以為我會抱頭痛哭,天啊,因為這一切太漫長、太難熬了。然而壓線後,我卻只有鬆了一口氣的感 覺,沒有太多喜悅,如先前每一次破個人最佳時的情緒一般而已,我想大概是在賽道上的我永遠太貪婪,永遠覺得自己應該還要更努力,我想可能不管時鐘上的數字 減多少,我都不會真的滿意吧哈哈

比起喜悅,盈滿心頭的是感謝,要感謝的人真的太多,主、家人、教練、兄弟、朋友、長跑競技網等等等等(國智老師的用心讓我對中長跑更有概念,也促使我對於自己的目標更加清楚),謝謝你們,沒有你們就不會有這個記錄,我只是盡可能把我該做的做好而已。


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12. 如何兼顧課業與訓練?訓練經費如何籌劃與安排

厄哈哈這個問題真難為情啊XD 說兼顧真的會心虛啦畢竟法律系的同學們以圖書館為家是常有的事,相對的我卻一直飄泊在師大分部、台大田徑場和台北體育場,我想如果是說我如何讓課業維持在一個水平,那就是我幾乎沒有什麼額外的休閒娛樂時間吧! 跑步就是我的娛樂休閒,剩下的時間就大都在念書、家教。高中的徐唯翔 教練留給我的叮嚀也十分受用「演什麼,就要像什麼」。在該念書的時間卻想打混時,這句話常常會把我拉回來~



訓練經費的部分,其時我上大學後除了學雜費幾乎就沒有再跟家裡拿任何錢了,小至手機費,大至購入機車的錢以及去韓國大邱看世錦賽的零零總總等等,都是自己包 辦,比起來訓練經費應該是相對容易負擔,如上面所說,訓練之餘幾乎都在家教和念書,一周家教時數加起來曾經破二十個小時,基本上就是我吃飯的工具了~

家教學生

13. 短期目標(接下來一年)

維持健康的身體、律師執照、越快越好,秒數永遠不嫌少,希望能在全田賽、全運會保持相當的競爭力,秒數就跑出來就知道了哈哈


14. 長期目標(畢業後對於田徑或中長跑的規劃)

具體的長期目標,沒有。中學時很喜歡給自己設長程目標,但受過傷、以及面臨各種不得不面對的現實壓力後,漸漸明白某種程度上,未來是假的,當下是真的,我想我會把握每一次的訓練和比賽,享受這過程,跑到跑不動的那天吧。


15. 擁有400m/49秒、1500m/4:07的實力,是否有發展副項、甚至雙主項的計劃?

目前因為礙於訓練時間有限,訓練的質有到,但量一直無法提升,可能短時間內還是不會選擇跨項目競賽,不過目前規劃中應是不會再往短距離發展,或許在未來會更積極嘗試1500公尺和3000公尺障礙。


16. 江湖流傳你大學以前5km曾經跑過16分多,對於詳情是否還有記憶?對於長距離是否有興趣?

哈哈哈哈,高中的時候有幾次晚上自己配速跑,最後大約是16分尾完成的吧,不過可能少跑五圈之類的吧XD

我想以我熱愛跑步的程度,時候到了,自然會有興趣的XD 一部分也是礙於手術後變得比較謹慎,所以一直不太敢跨到硬地路跑的領域,但願身體健康,來日能更多元化的參與賽事。


最愛的轉瞬為風

最愛的食物老媽的菜、辣媽滷味”(是一家店,在華山市場裡面,大推!)

最愛的鞋子偏愛adidas

最愛的課表能進步的課表我都愛

最後也要再次感謝長跑競技網的國智老師和學長們的鼓勵和各種建議,以及用心的整理許多資訊,在在讓我獲益良多,對於中長跑更有概念(以前練四百的時候覺得看中長跑較無速度感、看的有點乏味,罪過罪過),也間接的刺激我突破自己的成績(沒有競技網我可能還在兩分整吧哈哈)

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