如何接觸跑步 因為天生內八,走路容易跌倒,父母便帶我去矯正,並且在假日常帶我去跑步或從事其他運動。 接觸田徑的經過 國中 就讀敦化國中時因為校運表現不錯而參加田徑隊,一週一次社團時間做一些啓發性的訓練,當時在校運破了800公尺全校紀錄2:53,參加市中運的項目是200公尺和接力,都是以短跑為主,還參加過一次跳高,跳過120公分、第五名,不過那是第一次試跳,所以有很多第五名(大笑)。 高中 就讀中山女高時因為沒有田徑隊,所以參加籃球隊,當時有時早上、下午都會練習,早上是自主訓練,下午教練會指導基本動作和戰術,但我因為家庭因素常常沒辦法配合練習,另外仍有代表學校參加台北市市中運,賽前幾週學校也會安排訓練,我和一個也是籃球隊的學姊練習過,參加800公尺、1500公尺,800公尺在市中運跑2:38,1500公尺跑5:49,也破過校運會800公尺紀錄。 大學 升上清大之後,因為有高中學姊在同一個系,因此高中的事跡很快被同系、田徑隊學長知道,他很快就跟我聯繫,所以大一上很快就加入田徑隊,剛開學就有去在家旁台北田徑場舉辦的秋季盃田徑賽,加上當時彭教練的賞識,就決定挑戰自己,看能突破到什麼層次,同時我也有去查詢大女一般組相關的成績。 2012年大專田徑錦標賽800公尺不過第一年進展不大,大一下的新竹市市運表現跟高中差不多,大運會前脛骨出現狀況,比完1500公尺時連走路都會痛,所以800公尺也比不好。 2012年大專盃800公尺結束後慘痛經驗大一大專盃結束後,開始長期復健,從六月一直到十一月,一開始對於自己能恢復多少還沒有什麼把握或信心,隨著時間和逐漸恢復可以跟上課表,也參加了美津濃接力賽,跑了目前最長的比賽距離(4.7公里)。 2012年美津濃接力賽,仍可見機內效貼布五花大綁著小腿。 後來發現復健實加強的核心肌力,讓跑步變得比較輕鬆省力,因為之前都比較靠蠻力在跑步。 隔年三月時才感覺到明顯的進展,青年盃和公開賽其實對於我全大運拿金牌的信心增加了不少,尤其在1500公尺。這一年練習一直以施正心為目標,我想要跑進5:10內。公開賽終於有機會和她同台競爭,在她的領跑下,帶我跑出最佳成績,並且後段衝刺贏得的勝利,讓我更篤定想要在接下來的全大運拿下金牌。 | 今年大運會回顧 大二大運會時狀況很好,所以1500公尺預賽時教練就要我跑接近記錄的配速,決賽時前300公尺不敢跑太快,施正心就跑在我前面、慢慢加快,所以我就跟著她,當時只想要拿金牌,沒有意識到會破紀錄,而且大會廣播在比賽途中誤報說我們兩人要破大會很困難、比賽完才更正。 800公尺則是按照教練指示,800公尺教練賽前指示如果狀況好第一圈配72秒,不然74秒就好。比賽時第一圈由李歆婕領跑(72秒),我就沒想太多跟著,在最後300公尺再全力衝刺。 800公尺影片(來源:黃億達)長、短期計劃 大三還是以800公尺、1500公尺為主,未來還是有可能轉往更長的項目發展。 註:林瑩展教練在1500公尺賽後在臺灣長跑競技網Facebook社團留下此訊息: 最喜歡的鞋子 Mizuno Spacer AR 最喜歡的食物 巧克力 最喜歡的書 推理小說 最喜歡的電影 心靈捕手最喜歡的課表 200公尺十趟反覆跑 後記 賴怡廷敘述:在汪天韻破紀錄之後,某次練習時,有個女跑者找我們聊天,她是台大女子800公尺、1500公尺紀錄保持者黃淑華(2:25、5:10,她也是大女乙組800公尺前任和1500公尺前前任的紀錄保持者,兩項紀錄都保持了二十多年才被打破!)。 她很好奇汪天韻是何方神聖,認為要從5:10進步到5:02相當不容易!她除了多年來持續關心田徑,也將參加今年的長青田徑賽(2013年6月)。 黃叔華選手於1980年代大專盃(左) |