2013年全大運風雲人物 施正心 I

撰文/圖片:臺灣長跑競技網 Bigfish,2013年6月





國小 

國小的時候因為在校內跑得比較快,中小運動會前曾被學校叫去當賽前校隊,出賽100公尺和接力,那時候開始覺得跑步還滿有趣的。

國中

上國中之後也有想加入田徑隊,但是學校沒有自己的操場、沒有田徑隊,所以就算了。當時學校每週有一天愛河路跑,全校學生沿著愛河跑1.82公里,純粹慢跑而已,很多人都用走的,我都找想運動的、想早一點回教室的一起跑(笑),也沒有刻意想跑快。校運時大隊接力都跑第一棒,因為是女生先跑。

高中

讀高雄女中時也有想參加田徑隊,但後來選擇管樂隊,也沒什麼時間再加入其他社團,而且看田徑隊也是比賽前練一練,就沒什麼興趣加入。


高中時代加入管樂隊

當時純粹想藉運動抒發壓力,媽媽也鼓勵我維持運動習慣。因為不是很擅長球類運動,所以選擇自己較擅長的跑步或游泳。晚自習後我常去跑操場(200公尺)5~10圈(1~2公里),因為家住高美館附近,週末時都會去慢跑,本來跑一圈(2.5km)、後來進步到兩圈(5km)。校運參加800公尺,最好成績是高三時2:54,輸給兩個校隊的,學校辦的愛河路跑賽也是第三名。游泳方面有參加校內游泳比賽個人項目,雖不專業,但在一般人內算還不錯。

高三那年校運表現不錯,鼓勵我參賽的吳金源老師還送了我雙襪子,那雙襪子後來只有比賽時拿出來穿,有加持的效果(笑)。


大一

上中興大學之後依然想加入田徑隊,但是不知道要透過什麼管道加入。還是先去了管樂社,有時會在上大學後才第一次見到的四百公尺操場上慢跑,都是跑十圈,一直都沒增加(笑),那時是有看到田徑隊的人在練習,但害羞不敢去問。

就這樣一直到校慶,我當時跑800公尺第三名、約2:56~57,後來有因此聯絡上系上田徑隊學姊,學姊就跟我說哪一天要練習,去了第一次之後就一直跟著她們練習。記得第一天的練習內容有跳跳高墊,以各種不同的方式跳上去、150公尺五趟、200公尺三趟。

大二時退出管樂社、專心於田徑,一來因系上課業繁重無法兼顧,二來對於大學管樂社感覺不如高中,最重要的是國中、高中都沒加入過田徑隊,所以心想上大學後一定要實現這個願望。

大一、二,項目從400~1500公尺到接力的女生都一起練習,教練是林明宏老師,大家都跟著何佳玲、林修儀等學姊,學姊做什麼就做什麼,一週兩天課表幾乎都是150400公尺數趟,接近全力跑完、完全恢復的練習,這種練習我總是跑得最慢,都沒跑過超過600公尺的課表。資格賽和決賽之間有跑到800公尺的距離,大部份都出現在金字塔式課表如400600800公尺間歇,然後一天重訓,沒有練習時我自己都會去慢跑,都還是跑十圈(笑),前兩年慢跑都沒跑超過這距離。

大一大運會只參加一項1500公尺,可能是別的項目都額滿了,資格賽前從來都沒有跑過。決賽時也懵懵懂懂,配速也不懂,只跟著跑,最後100公尺的時候才追到第三名,現在看當時配速真的很慢,冠軍5:36、我5:39,算撿到一面牌吧!

大一全大運1500公尺(中)


大二

大二時,學長姊可能看我常在慢跑,就問我要不要跑5000公尺。當時心裡還滿抗拒的,總覺得這個距離太長了。但學長姐們不斷遊說:「妳就當作是比平常慢跑還快一點點,然後再多跑二點五圈就好啦!」於是就這樣被半哄半騙去比了人生第一場五千公尺。當時是抱著只要跑完就好的心態去比,對於要跑多快或一圈要配幾秒這種事情,還真的是一點概念都沒有。

那年青年盃1500公尺時就有跟乙組高手潘佩琪、郭芳妤學姐對上,當時我跟潘一起跑後就跟著甲組,後來我爆掉、郭超越我,郭賽後還說不知道我們怎麼了(笑)。所以大運會1500公尺時就預估自己大概在第三,不過比完後我嚇到,張桂婕學姐最後300公尺殺上來奪金,我從第三變第四,牌就這樣沒了,雖然有點失望但成績有進步(5:25)。

大二競爭激烈的全大運1500公尺

5000公尺對我來說是個很陌生的項目,比賽進行時也不知道什麼時候就位居第二了,但後來被謝伯韶學姐越拉越遠。最後兩圈非常痛苦、很想跳車,不過1500公尺和獎牌擦身而過,所以撐下去的精神支柱是銀牌(笑),最終以21:13完成奪銀,現在回想起來應該是練習量不夠,才會導致最後快跑不下去。

大二全大運煎熬的5000公尺處女賽


大三

大三為頗大的轉折點,因為想雪1500公尺第四名的恥,加上上屆前三名似乎都沒有要比,所以告訴自己一定要拿金牌。隊上由於學姐們都畢業了、女隊友想練的不多,所以有去問男隊友劉偉民學長中長距離的課表,自己照著他開的課表練習,一周三到四天課表,課表例如200公尺8趟兩組、400公尺15趟、600公尺8趟、800公尺6趟、1000公尺5趟,秒數沒有硬性要求要跑很快,記得400公尺間歇是從90秒開始練,一天重訓、週末慢跑6~8公里。年底大腳丫長跑協會有注意到我,問我週三團訓時要不要一起練,我就有時跟他們一起跑,偶爾參加長距離路跑,如高雄馬拉松23公里組,約109分跑完。

和大腳丫結緣

就這樣一直練到大運會前兩、三週竟然受傷,就大休了將近一週,賽前只試試看全開個1000公尺、600公尺,感覺還OK,應該能撐完比賽。

1500公尺跟著集團跑了前三百後我就一直衝,很怕當日早上拿一萬公尺金牌的張桂婕學姐追上來,就這樣一路領先跑完,成績5:10,連自己都嚇到了。別人說我跑起來很像大逃殺(笑)。因為是在高雄比賽所以家人都有來看,很高興有讓他們看到自己還不錯的表現。

大三全大運1500公尺大逃殺

5000公尺當時對手有潘佩琪學姐,好朋友唐紹展學長指導我們說前面3000公尺就跟在別人後面,最後2000公尺再看誰的體力比較好、出去帶,我當時也沒有什麼成績的概念,覺得拿金牌就好了。後來忘了到底是誰先出去帶,不過速度加到98/圈,潘後來就掉了,記得已經領先的時候,學校教練在場邊喊不要加速,穩穩跑完就好,最後跑完的成績是20:40

大三全大運5000公尺賽後頒獎與潘佩琪擁抱

就這樣大三奪下雙金,也在因緣際會下和小佛訓練站開始熟識(集合多位大女乙選手的團體)。 

與小佛訓練站成員一起參加2012年傑人盃接力

這年大運會之後,很多人就開始鼓吹我大四就以破1500m大會記錄為目標。也許是被別人說動了吧,平常一向沒什麼企圖心的自己竟然對這件事開始認真起來。知道速度是自己的弱項,所以當時一心想從加強速度著手,便開始四處詢問練習方法、在網路上搜尋相關的練習課表和方式