"The Trial of Miles; Miles of Trials." 是出自美國暢銷田徑小說"Once a Runner"(中譯：雨中的3分58秒)中的一段經典名言。書中主角Quenton Cassidy在一次晨間慢跑訓練中，看著學弟們，為了證明自己的實力，與同儕競爭不斷加速，而有感而發......。

    「不論什麼事情都一樣，一次的成功，並不代表全部，長跑訓練更是如此，在一次慢跑訓練中跑的比同儕還快，不代表你就會成為世界冠軍。每個課表都有他的目的，也都有他所需的時間，這是一條漫長的路，需要長時間的鍛鍊，一個優秀選手應該做的，是將自己內心那渴望進步的強烈衝動，妥善的分配到每天、每週、每月、甚至一直延續到幾十年的日常訓練裡。這就是長跑競技的試煉，永無止盡的試煉！」

    看完這段話，感觸良多。"The Trial of Miles; Miles of Trials." 真的就是中長跑競技運動的最佳寫照。

    在許多次與跑友們聊天的經驗中，最常被問到的，不外乎就是「到底要如何進步？」 或「為何台灣的長跑總是落後國外這麼多？」 這些問題的解釋非常多，幾乎每個人都對這些問題有自己的一套見解，但在我看來，答案就只有一個：「用對的方法，努力不懈，堅持到最後！」簡單來說，方法與時間，就這兩樣。

    什麼是對的方法？我想這個問題沒人敢說自己能答100分，就算是世界最頂尖的選手與教練都還在不斷研究中。當然基本的大方向與觀念是有的，但每個人的狀況都不同，針對不同特性的選手，有不同的訓練方式，也因為這些不斷更新的方法與研究，讓世界紀錄不斷向前推進。資訊時代的來臨，網路的普及，加速了這些研究的進展，新的觀念出來，很容易可以被全世界的人瀏覽，有興趣的選手及教練，就會嘗試這些新的方法，並把自身實踐後的結果，再回饋給全世界。但這資訊普及帶來的好處，在台灣卻沒那麼明顯，為什麼？因為「語言的隔閡」！

    網路上的最新資訊通常是以英文為主，過去50年來，主導世界中長跑的，也有超過一半是英語系國家的選手，就算是非英語系國家的選手教練，也經常會到英語系國家移地訓練，互相交流學習。而臺灣過去這十幾年，出國訓練的中長跑選手有幾位？我想大概兩隻手數得出來。這邊還要進一步解釋，所謂的出國訓練，是指待超過一年以上的長期訓練，只出去一兩個月的短期訓練，是有助於增廣見聞，但實質的幫助其實不大。經濟來源及政府政策不重視培訓選手等當然都是原因，但這些已經不是新聞的原因，更突顯出我國選手該自立自強，想辦法利用手邊的資源，自我充實，加強語言能力，然後利用網路這便利且免費的工具，與世界接軌。

    國內有不少優秀的教練，不少努力的選手，但這樣還是不夠。優秀的教練也常有分身乏術的時候，努力的選手也經常會遇到瓶頸無法突破的狀況。最瞭解自己狀況的永遠是自己，若選手對自己的成績不滿意，想更加突破，除了依賴教練外，其實很大一部份是要懂得自己思考，自己想辦法去解決問題。要有解決問題的能力，就要多充實自己，多攝取各方面的知識，來應用到自己的長跑訓練上。

    過去這幾十年來，國內也曾出過不少頂尖的選手，他們用了對的方法，並堅持到開花結果，創造出許多亮麗的成績。有少數選手轉任教練，將自己的經驗分享給後輩，但也有許多選手感嘆環境不佳，不再從事體育相關活動。先不論臺灣的長跑環境有多可憐，這些優秀前輩們的離開，對臺灣長跑的長期發展來說絕對是一大損失，因為臺灣長跑要進步，不單指個人在長時間努力下自我突破的過程，還包含了將這成功的經驗分享，延續下去，創造更多更優秀的年輕選手，這種世代間的長時間累積。臺灣缺少了這樣的空間，在體院的正規教育體制外，互相分享並保存這些成功的經驗的平台。

    或許是因為在臺灣喜好競技運動的人口較少，長跑在臺灣，大多是以健康及體適能為主，對於頂尖選手的關注相形也較少。這可以在新聞報導上很明顯看出，國外一場田徑比賽的新聞，記者大多著墨在比賽過程中，選手們互相競爭的刺激過程，或是成績突破的優秀表現等。但在臺灣，隨便一個政治或演藝人物來參加活動，就可以佔去體育新聞的一半版面，剩下一半則大多是競賽過程中的花邊新聞，選手表現大概只用一兩行簡單帶過......。而這些相當少數的體育新聞，或競賽結果，往往也沒有適當的保存下來，一些十年前選手的精彩事蹟，大多沒人記得，有興趣的人就算想查也查不到，更不用說許多保存下來的紀錄甚至有誤（最經典的例子就是目前大男甲組的5000m紀錄，已經誤植多年......）。

    其實臺灣的選手不比國外差，臺灣的田徑比賽也很刺激，臺灣也有過許多輝煌成就的中長跑前輩們。但，我們缺乏一個適當的平台，來保存分享這些資訊。

    我相信在臺灣有這樣感覺的田徑人不在少數，我也很高興能遇到其中兩位：「Bigfish 以及 KC」。因為對中長跑的興趣，讓我們相識，因為同樣想對臺灣的長跑環境盡一份微薄的心力，讓我們決定一起架設這個「The Trial of Miles; Miles of Trials. 臺灣長跑競技網」。我們網站的目標是：

    1. 提供開放的討論平台，讓對中長跑競技運動有興趣的人，可以自由發表意見、分享訓練方法心得、加速傳播國內外中長跑訊息。

    2. 保存臺灣重要賽事成績及紀錄。

    3. 保存臺灣中長跑的重要歷史及事蹟。

    4. 提供國內外中長跑相關知識及最新資訊。

    5. 其他有助於臺灣長跑發展的構想陸續新增中......

    站內提供的各項資訊，由站長發佈的，都是經過站長群審核整理後的資料。歷史資料部分，多是KC珍藏多年的寶貴史料，包含以前出版的書籍、新聞剪報、及各項賽事的成績統整。我們提供的資料，是根據手邊保存的資料整理後才發佈，若您覺得資料有問題，歡迎與站長們聯絡，若您發現我們的資訊有所不足，也歡迎您分享出您寶貴的資訊。若本站資料與官方資料不合，還是以官方資料為主，但我們會努力與官方單位聯絡校對。

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2011年6月5日    The Trial of Miles; Miles of Trials. 臺灣長跑競技網    JY