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    "The Trial of Miles; Miles of Trials." 是出自美國暢銷田徑小說"Once a Runner"(中譯:雨中的3分58秒)中的一段經典名言。書中主角Quenton Cassidy在一次晨間慢跑訓練中,看著學弟們,為了證明自己的實力,與同儕競爭不斷加速,而有感而發......。

    不論什麼事情都一樣,一次的成功,並不代表全部,長跑訓練更是如此,在一次慢跑訓練中跑的比同儕還快,不代表你就會成為世界冠軍。每個課表都有他的目的,也都有他所需的時間,這是一條漫長的路,需要長時間的鍛鍊,一個優秀選手應該做的,是將自己內心那渴望進步的強烈衝動,妥善的分配到每天、每週、每月、甚至一直延續到幾十年的日常訓練裡。這就是長跑競技的試煉,永無止盡的試煉!

    看完這段話,感觸良多。"The Trial of Miles; Miles of Trials." 真的就是中長跑競技運動的最佳寫照。

    在許多次與跑友們聊天的經驗中,最常被問到的,不外乎就是「到底要如何進步?」 或「為何台灣的長跑總是落後國外這麼多?」 這些問題的解釋非常多,幾乎每個人都對這些問題有自己的一套見解,但在我看來,答案就只有一個:「用對的方法努力不懈堅持到最後」簡單來說,方法時間,就這兩樣。

    什麼是對的方法?我想這個問題沒人敢說自己能答100分,就算是世界最頂尖的選手與教練都還在不斷研究中。當然基本的大方向與觀念是有的,但每個人的狀況都不同,針對不同特性的選手,有不同的訓練方式,也因為這些不斷更新的方法與研究,讓世界紀錄不斷向前推進。資訊時代的來臨,網路的普及,加速了這些研究的進展,新的觀念出來,很容易可以被全世界的人瀏覽,有興趣的選手及教練,就會嘗試這些新的方法,並把自身實踐後的結果,再回饋給全世界。但這資訊普及帶來的好處,在台灣卻沒那麼明顯,為什麼?因為「語言的隔閡」!

    網路上的最新資訊通常是以英文為主,過去50年來,主導世界中長跑的,也有超過一半是英語系國家的選手,就算是非英語系國家的選手教練,也經常會到英語系國家移地訓練,互相交流學習。而臺灣過去這十幾年,出國訓練的中長跑選手有幾位?我想大概兩隻手數得出來。這邊還要進一步解釋,所謂的出國訓練,是指待超過一年以上的長期訓練,只出去一兩個月的短期訓練,是有助於增廣見聞,但實質的幫助其實不大。經濟來源及政府政策不重視培訓選手等當然都是原因,但這些已經不是新聞的原因,更突顯出我國選手該自立自強,想辦法利用手邊的資源,自我充實,加強語言能力,然後利用網路這便利且免費的工具,與世界接軌。

    國內有不少優秀的教練,不少努力的選手,但這樣還是不夠。優秀的教練也常有分身乏術的時候,努力的選手也經常會遇到瓶頸無法突破的狀況。最瞭解自己狀況的永遠是自己,若選手對自己的成績不滿意,想更加突破,除了依賴教練外,其實很大一部份是要懂得自己思考,自己想辦法去解決問題。要有解決問題的能力,就要多充實自己,多攝取各方面的知識,來應用到自己的長跑訓練上。

    過去這幾十年來,國內也曾出過不少頂尖的選手,他們用了對的方法,並堅持到開花結果,創造出許多亮麗的成績。有少數選手轉任教練,將自己的經驗分享給後輩,但也有許多選手感嘆環境不佳,不再從事體育相關活動。先不論臺灣的長跑環境有多可憐,這些優秀前輩們的離開,對臺灣長跑的長期發展來說絕對是一大損失,因為臺灣長跑要進步,不單指個人在長時間努力下自我突破的過程,還包含了將這成功的經驗分享,延續下去,創造更多更優秀的年輕選手,這種世代間的長時間累積。臺灣缺少了這樣的空間,在體院的正規教育體制外,互相分享並保存這些成功的經驗的平台。

    或許是因為在臺灣喜好競技運動的人口較少,長跑在臺灣,大多是以健康及體適能為主,對於頂尖選手的關注相形也較少。這可以在新聞報導上很明顯看出,國外一場田徑比賽的新聞,記者大多著墨在比賽過程中,選手們互相競爭的刺激過程,或是成績突破的優秀表現等。但在臺灣,隨便一個政治或演藝人物來參加活動,就可以佔去體育新聞的一半版面,剩下一半則大多是競賽過程中的花邊新聞,選手表現大概只用一兩行簡單帶過......。而這些相當少數的體育新聞,或競賽結果,往往也沒有適當的保存下來,一些十年前選手的精彩事蹟,大多沒人記得,有興趣的人就算想查也查不到,更不用說許多保存下來的紀錄甚至有誤(最經典的例子就是目前大男甲組的5000m紀錄,已經誤植多年......)。

    其實臺灣的選手不比國外差,臺灣的田徑比賽也很刺激,臺灣也有過許多輝煌成就的中長跑前輩們。但,我們缺乏一個適當的平台,來保存分享這些資訊。

    我相信在臺灣有這樣感覺的田徑人不在少數,我也很高興能遇到其中兩位:「Bigfish 以及 KC」。因為對中長跑的興趣,讓我們相識,因為同樣想對臺灣的長跑環境盡一份微薄的心力,讓我們決定一起架設這個「The Trial of Miles; Miles of Trials. 臺灣長跑競技網」。我們網站的目標是:

    1. 提供開放的討論平台,讓對中長跑競技運動有興趣的人,可以自由發表意見、分享訓練方法心得、加速傳播國內外中長跑訊息。

    2. 保存臺灣重要賽事成績及紀錄。

    3. 保存臺灣中長跑的重要歷史及事蹟。

    4. 提供國內外中長跑相關知識及最新資訊。

    5. 其他有助於臺灣長跑發展的構想陸續新增中......

    站內提供的各項資訊,由站長發佈的,都是經過站長群審核整理後的資料。歷史資料部分,多是KC珍藏多年的寶貴史料,包含以前出版的書籍、新聞剪報、及各項賽事的成績統整。我們提供的資料,是根據手邊保存的資料整理後才發佈,若您覺得資料有問題,歡迎與站長們聯絡,若您發現我們的資訊有所不足,也歡迎您分享出您寶貴的資訊。若本站資料與官方資料不合,還是以官方資料為主,但我們會努力與官方單位聯絡校對。

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2011年6月5日    The Trial of Miles; Miles of Trials. 臺灣長跑競技網    JY